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情绪得到宣泄后，会反省自己哪里做得不好，或是吸取教训、总结经验避免再次遇到同样的事情。

这种抱怨是可以理解的，倾听的人也愿意当个垃圾桶，因为彼此都不会被坏情绪消耗掉，影响心情只是暂时性的。

反观身边有种朋友，他生活不如意就找你吐苦水，你听完之后给予他适当的意见他也不听，自己也不想法改变，日复一日地像林祥嫂似的，渴望别人能伸手解救他。

可是，掉进坏情绪中的他，如果他自己不伸手，你就算想帮他也无从下手。

何况古人云：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”

一个整天抱怨却不愿意改变的人，他一定负能量爆棚，和他在一起久了，你也会被影响到，活在无尽的坏情绪里，容易毁了自己的生活。