六招帮儿童远离癌症，妈妈们注意

癌症威胁着每个人的身体，稍有身体哪个部位生病了，都要担心癌细胞的入侵，尤其是孩子，防癌要趁早，儿童的生活方式和母亲的孕期职业、既往生育史、饮食习惯和是否吸烟及摄入酒精等有关,除此之外,儿童本人的生活方式和饮食也会造成影响。……

一、注意饮食

鼓励孩子多吃新鲜水果和蔬菜,这些食物中含有抗氧化剂,以及多种维生素和矿物质,它们都能保护身体不受所摄入化学物质的侵害。

二、进行适当的运动

在孩子的早期学习过程中,就应该向其渗透锻炼的重要性,身体移动有助于降低癌症风险,因为久坐状态是癌症的重要诱因之一,当然,这里说的运动是比较简单的类型,因为这些能够每天坚持,比如上下楼梯、遛宠物、室外游戏、游泳等。

三、避免儿童肥胖

近年来,肥胖是严重的健康隐患和致癌主因,所以尽可能多地让孩子在家里就餐,限制孩子每天看电视的时间在两个小时以下,如上所述,让孩子多运动,适时适量地进食,不要让他们沉溺于垃圾食品、快餐和甜食,保证每天都吃健康的早餐,此外还有很重要的一点,在婴儿期,母乳喂养至少6个月。

四、远离紫外线

很多人喜欢在太阳光下晒晒太阳,认为这样可以对身体有好处,但是通过研究证实,过度的晒太阳对皮肤有一定的危害。如果不注意方法,甚至会导致皮肤癌。因此,皮肤娇嫩的儿童应该避免直接暴露在太阳的紫外线下。

五、拒绝烟和酒精

在儿童时期,孩子就应该知道吸烟和喝酒的危害性,这样就能降低他们成年后上瘾的可能性。