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2022-07-31
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丰满的胸部是性感曲线的必要条件。做丰胸运动增大胸部是拥有性感身材的重要因素。常见的有扩胸运动。伸直背部肌肉，抬头挺胸，双手合十，放于胸前，同时肘部彻底撑开，双肩尽量不要摆动，保持心平气和;要始终保持让胸部用力的状态，也要在手心上用力，进行相互推压似的似的左右移动。当手到达中心位置的时候，进行吸气，左右交互动作十几次。其实，这套动作的重点是胸部用力，而不是手臂用力。保持全身挺直，保持两只小臂相抵成直线，并进行左右动作，舒缓的吸气、吐气。坚持下去能使乳房下胸肌增长，进而会使乳房突出，因此胸部就变得丰满了，弹性增加。
