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  失眠和抑郁，常互为因果抑郁症最为突出的症状表现主要有由两个方面，一是情绪低落，二是兴趣丧失，此外通常还伴随睡眠障碍、体重剧烈变化，严重的还会伴有思维障碍、自杀意念与尝试等等。

  到底是先失眠再抑郁，还是先抑郁再失眠？国家二级心理咨询师、美国纽约大学实验心理学硕士周逸珠表示，长期睡眠不足容易引起脑内神经递质分泌紊乱，这其中就包括多巴胺、五羟色胺等与抑郁症形成有密切联系的神经递质。由于这些神经递质的变化，患者自然而然容易变得情绪低落，对所有事物都丧失兴趣。这个改变可能在没有意识到的时候就已经悄然发生了。

  另一方面，睡眠问题也可以用于判断抑郁症、焦虑症及其他多项心理问题的标准之一。抑郁症患者通常容易早醒或白天嗜睡，而焦虑症患者通常难以入睡且睡眠深度较浅。