立”有开始之意，大地回春，万物更新，立春揭开了春天的序幕。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，气温、日照、降水也趋于上升和增多。

常言道：一年之计在于春，而在四季之中，气候变化无常的当属春季了，因此，从春季开始做好养生，将是健康一整年的美好开端。

立春是一整年的开始，也是整年的岁首，岁意味着太岁，所以很多人在这天要避开太岁，也叫躲春。