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家长可以抚触孩子，从后背开始，再到双手、双腿，动作先轻柔再稍用力，逐渐唤醒孩子。这种方法孩子特别喜欢，再加上一些童谣，孩子会立即翻身坐起，而且每次醒来都会露出美美的微笑。
孩子哭闹时：
当孩子哭闹、情绪不好时，家长不要觉得束手无策，也不要觉得遇到了小霸王。可以试着将孩子抱起来，贴在自己的胸前，双手摸摸孩子的后背
