运动对于健康和瘦身的价值已经不需要过多赘述，但其实，科学研究已经证明，运动对于那些看不见的身体潜在风险，也有很大的帮助。

近日，美国跑步杂志《Runner's World》就援引了美国著名科学期刊《PLOS One》（《公共图书馆科学》）发表的一篇科研报告，报告中指出，定期进行运动的人群在身体和心理上有更高的疼痛耐受力。

这种疼痛耐受力针对的是患有慢性疼痛的患者——运动健身，就是一剂有效缓解问题的良药。

越爱运动，越能承受疼痛

发表在科学期刊《PLOS One》上的实验，是由挪威的一个科研小组历时超过7年时间完成的。

根据《Runner's World》的报道，该实验邀请了挪威超过11000名年龄在30岁到87岁之前的男性和女性参与者进行研究，实验通过冷加压测试对参与者来判断参与者的疼痛忍受能力。

所谓的冷加压测试是一种临床上常用的疼痛测量方法，一般情况下，在寒冷的环境中，交感神经兴奋外周血管收缩会导致血压的轻度上升，通过这种原理来判断病变的部位以及相应的病征，也可以进行疼痛测试。