西红柿丝瓜鲫鱼汤 　　鲫鱼较大 的药用价值实际效果是滋补和利湿。西红柿清热解毒生津止渴，酸甜可口健脾开胃、营养丰富，健脾养胃有促进消化、促进消化功效，可预防严重便秘。缓解色素斑 防衰老。番茄素可以合理防止前列腺肿瘤、消化系统癌、肺癌、肝癌、乳癌、前列腺癌、子宫颈癌、皮肤病等。丝瓜清热化痰、散血祛毒 ，并且能维护肌肤、清除软斑，使肌肤雪白、鲜嫩，是难能可贵的美容护肤上品。女性多吃丝瓜还对调经不如意有协助。西红柿、丝瓜与鲫鱼合为之汤，有健脾补血脾、清热去火、通调奶水的作用。 　　原材料：鲫鱼、西红柿、丝瓜、盐、醋、姜、大葱、香莱、食用油、麻椒。 　　作法流程： 　　第一步、提前准备纯天然天然的的小鲫鱼。 　　第二步、喜欢吃的能够 多钓一些存储到电冰箱里。 　　第三步、把鲫鱼去内脏器官清除整洁后沥干水分撒上少量盐腌渍预留。西红柿滚刀块，丝瓜切成片，提前准备葱茉、生姜片、花椒粒、盐、老陈醋、食用油。锅内烧开放进适当食用油，花椒粒，生姜片，放进鲫鱼煎至双面金黄色，随后添加西红柿丁炒成料汁再倒进沸水等到泛白，倒进切完的丝瓜片煮15分钟，放进香莱，葱茉，老陈醋提味就可以。 　　第四步、制成品。 　　当用丝瓜熬汤的情况下一定要最终放，那样丝瓜里的水份就不容易外流。由于丝瓜水不但能滋养皮肤，还能消除皱纹，减缓皮肤衰退。因为丝瓜水带有维生素E等抗氧化性营养元素，这种营养元素还可以立即功效于脸部皮肤，使脸部皮肤长期性活力四射。防衰老，并且丝瓜水还具备一定的黏附工作能力，在将丝瓜水擦抹于脸部后，能够 除去脸部皮肤污渍。细致毛孔使面部清洁身心健康，因此丝瓜水能够 做到活性肌肤和消除皱纹的目地。丝瓜性凉，寒性体质者烧菜时添加几块姜片可中合一下它的寒凉哦！